想怀孕应该少吃肉？没有研究证实这点！

正在积极备孕的娟娟本是个无肉不欢的女生，可却听朋友说少吃肉有助怀孕，虽说她不清楚真假，但还是想试试，如今正在努力“戒肉”中。只是想怀孕应该少吃肉的观点靠谱吗？

孕期前三个月，想要保胎应该这样做！

如果孕妈体质不太好，可以服用安胎药。若是没有必要，最好不要吃，因为是药三分毒，吃多了对身体并不会有好处。假如有必要服用保胎药，建议在医生指导下服用相应的安胎药，同时注意休息，发现有问题要及时去医院检查。

妊娠早期是胎儿主要器官发育和形成的阶段，尤其是神经管和主要脏器的发育。这一时期，胎儿器官发育对维生素和矿物质的需求特别大，尤其是叶酸、铁、锌等。不过，宝妈通常很难确定自己何时会怀孕，所以，从备孕开始，就要注意多补充维生素和矿物质。

妊娠早期要注意营养全面，科学搭配，避免因妊娠早期营养不良和营养过剩引起的滑胎事故。所以宝妈在饮食方面应该注意少吃多餐，食物烹调要清淡，避免吃过于油腻和刺激的食物。

此外，食品的选择不仅要考虑全面的营养，还要考虑到宝妈本身的口味。蛋白质是孕妈自身重要的物质基础，也是宝宝身体组织中不可缺少的营养物质。

宝妈在妊娠早期需要补充足够的卡路里，这是因为胎儿以及自身体重增加、代谢加速等原因，在怀孕早期，宝妈每天要多摄入150千卡的卡路里，而在怀孕初期很多宝妈都会有孕吐的问题，可能会导致食欲下降，这时候就要注意食物既要适合孕妇的口味，也要丰富孕期所需的营养。

1男性备孕想要生男孩，要看这三点做到没

1.饮食方面要多吃肉、生食物如果想要生男孩，就不能节食或吃素，应多吃一些肉、生食，特别是鱼肉中含有丰富的天然脂肪，它们都是高卡路里和营养的食物，此外，还可以为身体补充天然维生素A.C.E.B12和深海鱼油.亚麻籽油.鱼肝油等保健品。它们可以为精子形成提供重要原材料。

2.多吃一些酸性的食物，比如：鸡蛋.牛肉.花生.柿子.巧克力等;女人应该多吃一些碱性的食物，比如白薯、土豆、蛋白质、牛乳、苹果、天然绿藻等，经过一段时间的饮食调理，制造一种环境，使精子和卵细胞结合起来使用Y染色体。

3.在准备怀孕的时候可以多吃一些中酸性食物，可以增加生男孩的机率，比如中酸性食物、弱酸性食物等。如火腿.培根.鸡肉.金枪鱼.猪肉.鳗鱼.牛肉.面包.小麦.奶油马肉等，弱酸的食物，例如白米.落花生.啤酒.酒.炸豆腐.海苔.文蛤.章鱼.泥鳅等。备孕期间男性如果想要增加生育孩子的机会，可以在备孕期间多吃一些食疗、生食等。人体酸碱度是通过食物的酸碱性来改变的，从而达到生男孩女的目的。

怀孕前男人应该吃什么

不光是备孕妈妈需要在饮食上格外的注意，备孕爸爸对于胎儿的影响也是很大的，如果男士不注意平日饮食，也会对胎儿造成健康上的影响。

1、蛋白质与精氨酸食品：男人精液的主要原材料就是蛋白质，优质的蛋白质会提高精子质量,而精氨酸更是生产精子的不可缺少成分。狗肉、牛羊肉、蛋类、豆制品、猪脊髓、鱼虾等都是富含蛋白质和精氨酸的食物，备孕的男士可以多吃这些食物。

2、各种维生素：维生素类对于精子有很多重要的功能，比如促进精子生成、提供精子所需原料、保持性器官等作用。尤其是维生素E对于生殖系统的关系最为紧密，能够防止性器官的老化和退化。

3、矿物质、微量元素：锌这种元素在人的睾丸、前列腺和精液中都有很高的浓度，所以一旦锌的摄入不足，长期以往会造成精子的减少和睾丸的萎缩。市场上的贝壳类动物是高锌食品，比如牡蛎是含锌最多的，备孕男士可以多吃。

4、适当含性激素的食物：性激素的生成对于精子的发育尤为重要，而羊睾丸、鸡肝、羊肾、猪肾等内脏，都能促进精原细胞的生成。

42岁女性做试管怀双胎应该注意这四个关键点

1、合理饮食

试管婴儿移植双胎的女性朋友更应该均衡饮食，保证日常饮食营养充足，主要吃易消化的食物。在饮食过程中，摄入足够的优质蛋白质、维生素和必需的微量元素。

2、避免早产

因为两个胚胎同时发育，会出现内膜过度肿胀。当内膜无法拉伸适应胚胎发育时，医生一般建议提前引产，如果孕妈作息不规律，也会造成早产。所以，孕妈，尤其是双胞胎的孕妈，要多注意休息，不能工作太辛苦。更不要做太多剧烈的运动，保证休息和睡眠都充足一些。这样对宝宝发育有很好的效果。

3、避免贫血

分娩前有生理性贫血的孕妇很多，怀双胞胎的孕妇更为常见，因此可以在日常饮食中多吃含铁的食物，如芹菜、白菜、动物内脏等食物来补铁，避免贫血。

4、做好产前准备

怀试管婴儿双胞胎，特别容易在分娩前出现胎位不正、早产、贫血、高血压，以及急性羊水过多、前置胎盘等问题，这对母婴有非常严重的影响，有时还会威胁到患者的生命安全。

因此，定期的产前检查，随时监测体内胚胎的发育情况十分有必要，通过定期产检，我们可以及时发现这些问题并给予治疗，避免不必要的情况。

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