高龄女性备孕二胎需注意哪些呢

随着二胎政策的开放，很多女性都想再要一个孩子，但也有一些女性踏入了高龄孕产的行列。那么，高龄女性在准备二胎的时候应该注意什么呢？

1高龄女性备孕时要注意什么问题

1、怀孕与卵巢功能有关，最佳生育年龄还是没变

女性的最佳生育年龄并不会随着人们的保养手段而延迟的。虽然现代女性越来越会保养，外貌上越来越不易看出年纪，但卵巢衰退的过程与过去并没有很大的区别，女性的平均绝经年龄还是在45-55岁。女性35岁以后，卵巢功能就会逐渐下降，37岁之后会下降得更厉害，到了绝经前10年，卵巢功能就会很差了。从生理上看，女性最佳的生育年龄仍然在23-30岁之间。即使生活方式已经发生改变，但女性仍最好在35岁前生育。

2、过度依赖科技

随着医疗技术的进步，很多夫妻会选择试管婴儿孕育新生命，这也使很多高龄女性习惯性依赖技术。但是需要注意的是，试管婴儿的成功率其实和自然怀孕的成功率差不多，还费时费力费银子。而且这种方式并没有很多人想的那样安全，可能会引起卵巢过度刺激综合征，严重时甚至危及生命。

因此高龄女性备孕时，首先应积极尝试夫妻生活，如果规律性生活1年以上没喜讯，或出现不孕，卵巢功能有问题再考虑借助科技手段。

3、身体状态不理想

由于久坐办公室，很多高龄女性身体状态并不理想。例如肥胖，甚至合并高血压、糖尿病等疾病。有些女性还有月经不调、卵巢囊肿、子宫肌瘤、HPV感染等问题。如果有上述情况，还是先别急着要孩子。

高龄女性备孕注意事项有哪些？

1、服用叶酸

为怀孕3个月就开始补充叶酸，尤其是老年女性，因为她们年龄较大，所以她们的生殖器官发生了变化，排卵的功能也会出现缺陷，所以很容易导致出生的宝宝会出现异常，而补充叶酸就可以很好地预防。它还可以降低其他出生缺陷的风险，如唇腭裂和某些类型的心脏缺陷。对预防早产或婴儿过早死亡，对婴儿的发育也有帮助，尤其是对老年孕妇。

2、改变你的饮食习惯

平时吸烟喝酒、喝咖啡的习惯也要及时戒除，避免孕期不适。不要熬夜，保证充足的睡眠，多走动走动，锻炼身体对怀孕也有帮助。

3、少吃辛辣食物

少吃辛辣食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。便秘是许多准妈妈在怀孕期间最常见的症状之一。而且便秘和活动量少与饮食有直接关系。所以从一开始就要采取预防措施。

总之，怀孕无论年龄大小，都需要吸收足够的营养，能够为未来的宝宝提供最理想的环境，有更多的精力去面对怀孕的艰辛，而大龄女性需要更多的休息，更多的营养，保持快乐，更有利于怀孕。

男性试管备孕需要注意哪些问题

男性精子浓度、活力、形态或内部遗传物质损伤均可能导致不育，甚至引起胚胎的停止发育。导致不孕不育的病因中男性因素占40-45%，精子DNA损伤可增加配偶流产的发生率。

1、不抽烟不喝酒

尼古丁和酒精是危害精子的第一大杀手，长期大量喝酒，会使70%的精子发育不良或失去活力，香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，会通过血液进入人体，杀灭男性体内正常的精子，大大降低精子的数量，因此在备孕期间要禁止烟酒。

膳食平衡，合理的饮食习惯

2、多摄入多种营养元素

在备孕期间适当多吃些新鲜蔬菜、水果、谷类、海产品等，尽可能的摄入多种营养元素，保持营养均衡，还要注意多摄入含有锌等微量元素的食物，以提高精子活力及质量。

3、控制体重，健身健体

过多的脂肪，不但会影响到男性激素的代谢，还会使阴囊常常处于高温状态，而妨碍精子的生成和精子质量。在备孕期间要注意锻炼，控制好体重，让身体保持一个最佳状态，这对宝宝的健康是有很大的影响的。

4、在女性排卵期同房

备孕期间行房要选择最佳时机，最好能在排卵期，这样能增加受孕的成功率，精子的生产周期是3天一次频繁是性生活会导致精子供应不足，从而影响精致的质量。

建议：每周2-3次夫妻生活比较理想，夫妻生活过多会诱发男性慢性前列腺充血，而直接影响到精液质量。还易激发女性体内产生而造成免疫性不孕。

5、远离高温环境

精子生成的温度比正常体要温低2摄氏度，所以建议备孕的男性不要让自己长期处于高温环境中，比如久坐、泡热水澡、泡桑拿等。

高龄女性怀二胎应该注意什么

还是一个身体问题，据最新的科学数据表明，高龄产妇其怀孕后的流产概率是25%，远远高于正常年龄怀孕的女性。其实，孕期对于女性来说本来就是很辛苦的事情，对于大龄女性来说，她们面临着更大的压力和挑战，从备孕开始就要努力，了解自我身体状态的同时，还要重视个人生活作息，重视优生优育。

对于高龄女性来说，子宫的收缩能力变弱，软产道弹性力量大大下降，体力上不足等问题，都是能通过备孕前的增加锻炼从而增加身体机能来进行一定程度上的改善。

重视孕期检查，要定时检查，密切关注身体的数据变化，如血糖、血压等数据。孕前三个月开始着手准备补充叶酸;孕9—20周进行唐氏筛查;孕17—20周进行羊水穿刺的筛查。在孕期谨遵医嘱，注意自身体重的控制和不同阶段营养的补足，保持一种放松的心态。